rong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách chơi Pickleball cho người mới bắt đầu. Và một số mẹo giúp người mới bắt đầu có thể dễ dàng làm quen và tận hưởng môn thể thao này.
1. Pickleball là gì?
Pickleball là một môn thể thao khá thú vị và dễ tiếp cận, thích hợp cho mọi lứa tuổi. Đặc biệt là những người mới bắt đầu. Nếu bạn là người mới chơi, dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản để bạn có thể bắt đầu chơi Pickleball.
2. Hướng dẫn các bước chơi Pickleball cho người mới bắt đầu
2.1. Trang bị cơ bản
- Vợt Pickleball: Vợt Pickleball nhỏ và nhẹ, thường được làm từ vật liệu composite hoặc nhôm. Vợt có thể tương tự như vợt tennis nhưng nhỏ hơn.
- Bóng Pickleball: Bóng thường làm bằng nhựa và có các lỗ nhỏ. Nó nhẹ và hơi bouncy, giúp bạn dễ dàng kiểm soát khi mới bắt đầu.
- Sân Pickleball: Sân có kích thước 6.1m x 13.4m. Sân được chia thành hai phần: khu vực phục vụ và khu vực đánh.
2.2. Cách chơi cơ bản
- Mục tiêu: Mục tiêu của Pickleball là đưa bóng vào sân đối phương mà không để đối phương trả lại được bóng.
- Số người chơi: Bạn có thể chơi Pickleball với 2 người (đơn) hoặc 4 người (đôi).
- Khởi đầu trận đấu: Trận đấu bắt đầu bằng một cú giao bóng (serve). Cú giao bóng phải được thực hiện từ phía dưới và bóng phải bay qua lưới vào khu vực giao bóng của đối phương.
- Điều kiện giao bóng: Cú giao bóng phải chạm vào khu vực giao bóng chéo đối diện. Đối phương không được trả bóng khi bóng chưa chạm đất (trừ khi có bóng tấn công trực tiếp từ cú giao bóng).
2.3. Các quy tắc quan trọng
- Khu vực không vợt (Non-volley Zone): Đây là khu vực cách lưới 2,13m mà người chơi không được đánh bóng khi đứng trong khu vực này, trừ khi bóng đã chạm đất.
- Kỹ thuật đánh bóng: Khi bạn đánh bóng, hãy đảm bảo cú đánh của bạn không quá mạnh. Lúc mới bắt đầu, điều quan trọng là học cách kiểm soát bóng thay vì cố gắng đánh mạnh.
- Điểm số: Trận đấu Pickleball thường chơi đến 11 điểm, và bạn phải thắng với ít nhất 2 điểm cách biệt.
2.4. Chiến thuật cơ bản
- Giữ bóng trong sân: Lúc mới bắt đầu, hãy tập trung vào việc đưa bóng vào sân đối phương thay vì cố gắng thắng ngay lập tức.
- Di chuyển nhanh nhẹn: Điều quan trọng là phải di chuyển nhanh chóng và linh hoạt. Đứng gần lưới có thể giúp bạn phản ứng tốt hơn với các cú đánh từ đối phương.
- Đánh bóng từ dưới: Một mẹo hữu ích là tập trung vào việc đánh bóng từ dưới thay vì cố gắng đánh bóng từ trên đầu, điều này giúp bạn kiểm soát bóng dễ dàng hơn.
2.5. Các lỗi thường gặp
- Giao bóng không hợp lệ: Đảm bảo rằng bạn thực hiện cú giao bóng đúng cách và đúng vị trí.
- Đánh bóng ra ngoài: Nếu bạn cảm thấy bóng bay ra ngoài sân, hãy cố gắng điều chỉnh lại góc vợt của mình.
- Vượt qua khu vực không vợt: Khi đứng gần lưới, tránh việc đánh bóng từ khu vực không vợt để tránh bị lỗi.
2.6. Lời khuyên cho người mới chơi
- Tập trung vào việc chơi vui vẻ: Đừng lo lắng quá nhiều về việc thắng thua khi mới bắt đầu. Môn thể thao này được thiết kế để mọi người có thể tham gia và vui vẻ.
- Thực hành thường xuyên: Càng chơi nhiều, bạn sẽ càng cải thiện kỹ năng của mình. Hãy luyện tập để quen với cách điều khiển bóng và di chuyển linh hoạt.
- Chơi cùng bạn bè: Chơi với những người có kinh nghiệm sẽ giúp bạn học hỏi nhanh chóng.
3. Kết luận
Cách chơi Pickleball cho người mới bắt đầu là một môn thể thao đơn giản, nhưng đầy thú vị. Phù hợp với mọi lứa tuổi và khả năng. Bom88sport hi vọng bạn sẽ có thể tận hưởng sự vui vẻ, năng động mà môn thể thao này mang lại. Ngoài ra, Pickleball không chỉ giúp bạn rèn luyện thể chất, mà còn là cơ hội để kết nối với bạn bè, gia đình và những người yêu thích thể thao.