Cách cầm vợt đúng là yếu tố then chốt quyết định đến hiệu quả thi đấu Pickleball, đặc biệt với người mới bắt đầu. Trong bài viết này, Bom88sport sẽ hướng dẫn bạn chi tiết các kiểu cầm vợt phổ biến, giải thích sự khác biệt so với các bộ môn khác như tennis, và chỉ ra những lỗi thường gặp cùng cách khắc phục để giúp bạn chơi tốt hơn.
1. Hướng dẫn cách cầm vợt Pickleball cho người mới chơi
Trước khi bước vào sân Pickleball, bạn cần nắm vững cách cầm vợt cơ bản. Kiểu cầm dành cho người mới tương đối giống với tennis, nhưng vẫn có một số điểm khác biệt quan trọng.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Dùng tay trái giữ nhẹ phần cán vợt để cố định.
- Bước 2: Đặt ngón cái hướng xuống dưới, ôm lấy thân vợt.
- Bước 3: Các ngón tay còn lại đặt đều đặn quanh tay cầm, tạo cảm giác thoải mái, chắc chắn.
2. Pickleball vs Tennis: Khác biệt ra sao trong cách cầm vợt
Mặc dù Pickleball và tennis đều sử dụng vợt và bóng, nhưng kỹ thuật cầm vợt trong Pickleball lại mang tính linh hoạt hơn.
- Cầm “lá sen”: Đây là cách cầm phổ biến trong Pickleball, khi ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V quanh phần dưới cán vợt. Cách cầm này giúp người chơi dễ dàng xoay mặt vợt để tạo ra các cú đánh xoáy (spin) chính xác.
- Cầm “phẳng”: Tương tự với cách cầm vợt trong tennis – ngón cái và ngón trỏ đặt dọc theo cán. Kiểu này giúp tăng sức mạnh khi đánh bóng thẳng hoặc phản công.
3. Tùy biến cách cầm vợt theo từng tình huống thi đấu
Trong một trận Pickleball, bạn sẽ gặp nhiều tình huống đòi hỏi sự linh hoạt trong cách cầm vợt. Dưới đây là 3 kiểu phổ biến nhất:
- Cầm lá sen: Phù hợp cho các cú đánh có độ xoáy và khi cần điều chỉnh hướng bóng nhanh. Đây là lựa chọn linh hoạt nhất, giúp bạn phản ứng tốt trong các pha bóng nhanh.
- Cầm phẳng: Tối ưu trong các cú đánh mạnh, thẳng hoặc phòng ngự. Cách này giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn trong các tình huống cần sự ổn định.
- Cầm “tweener” (trung gian): Kết hợp giữa cầm lá sen và cầm phẳng, mang lại sự cân bằng giữa kiểm soát và sức mạnh, rất phù hợp với người chơi có lối đánh đa dạng.
4. Kiểu cầm vợt dành cho lối chơi tấn công
Nếu bạn ưa chuộng lối đánh mạnh mẽ, áp đảo, thì đây là hai cách cầm bạn nên luyện tập:
- Cầm tay trên: Đặt tay cao hơn trên cán vợt để tăng sức mạnh khi đập bóng. Kiểu cầm này tạo lợi thế về tốc độ và lực đánh trong những pha tấn công quyết liệt.
- Cầm lá sen: Dù là kỹ thuật trung tính, kiểu cầm này vẫn rất hiệu quả khi kết hợp với những cú đánh xoáy tấn công. Nó cho phép bạn đổi hướng linh hoạt để gây bất ngờ cho đối thủ.
5. Cách cầm vợt dành cho lối chơi phòng ngự
Đối với người chơi thiên về phòng thủ, sự chính xác và kiểm soát là yếu tố quan trọng. Hai kiểu cầm phù hợp là:
- Cầm phẳng: Giúp bạn giữ bóng ổn định, dễ dàng trả bóng thấp hoặc kiểm soát bóng gần lưới. Rất hiệu quả để duy trì thế trận và tạo cơ hội phản công.
- Cầm tweener: Kiểu trung gian này cho phép bạn vừa kiểm soát tốt, vừa có đủ sức mạnh để trả bóng nhanh. Đặc biệt hữu ích khi bị ép sân hoặc cần phòng ngự phản công.
6. Những lỗi cầm vợt thường gặp và cách khắc phục
1. Cầm vợt quá chặt: Làm giảm sự linh hoạt, khiến bạn khó xoay trở. Hãy giữ vợt với lực vừa phải – đủ chắc chắn nhưng vẫn thoải mái.
2. Ngón cái đặt sai vị trí: Ngón cái giữ vai trò quan trọng trong việc kiểm soát vợt. Tránh để quá lỏng hoặc lệch, hãy đặt ngón cái hướng xuống, ôm sát cán vợt.
3. Không thay đổi cách cầm khi cần thiết: Mỗi tình huống yêu cầu một kiểu cầm khác nhau. Hãy luyện tập các kiểu cầm để phản ứng linh hoạt trong mọi pha bóng.
4. Cầm vợt quá cao/thấp: Cầm quá cao khiến bạn mất kiểm soát với bóng thấp; quá thấp thì thiếu lực đánh bóng cao. Hãy điều chỉnh vị trí cầm phù hợp với tình huống trên sân.