Chơi Pickleball ăn mặc như thế nào là phù hợp? Trang phục chơi Pickleball chuẩn và thoải mái nhất nên là các loại quần áo được làm từ chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi tốt. Các item phổ biến như áo thun thể thao hoặc áo ba lỗ kết hợp quần short hoặc váy thể thao. Giày là một trong những vật chuyên dụng cần trang bị khi tham gia bộ môn này. Dưới đây bom88sport sẽ cùng bạn tìm hiểu các gợi ý quan trọng để chọn được trang phục chơi Pickleball chuẩn, phù hợp và thoải mái nhé. 1. Ưu tiên chất liệu có khả năng thấm hút mồ hôi tốt Pickleball vốn là bộ môn thể thao vận động liên tục. Nó đòi hỏi khả năng di chuyển nhanh và đổi hướng linh hoạt. Chính vì thế, người chơi cần chọn trang phục làm từ chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi tốt. Có thể kể đến như polyester, spandex hoặc vải thể thao chuyên dụng. Ví dụ: Bạn có chọn áo thun thể thao, tanktop, áo polo thể thao kết hợp cùng quần short thể thao hoặc legging (đối với nữ). 2. Ưu tiên trang phục thoải mái rộng rãi Quần jean, áo cotton là những vật dụng thấm mồ hôi kém nên được loại bỏ. Bạn cần ưu tiên chọn quần áo rộng rãi, không hạn chế vận động. Có thể kể đến như là quần short, quần dài thể thao hoặc váy thể thao. Việc lựa chọn trang phục rộng rãi thay vì bó, ôm sát sẽ giúp bạn thoải mái – an toàn và linh hoạt hơn khi di chuyển trên sân Pickleball. 3. Giày chuyên dụng là bắt buộc Cả nam & nữ đều nên đầu tư cho mình một đôi giày tốt để tránh chấn thương và tăng hiệu quả chơi. Bạn không nên mang giày chạy bộ hoặc giày thời trang để chơi Pickleball. Bạn nên chọn giày tennis, giày cầu lông hoặc giày Pickleball chuyên dụng. Giày cần có độ bám tốt, đế bằng, chống trơn trượt và hỗ trợ xoay trở nhanh. 4. Phụ kiện đi kèm Ngoài trang phục chính (quần áo) và giày, bạn cần trang bị thêm các phụ kiện đi kèm để bảo vệ sức khỏe, an toàn cho bạn thân nhé. Một vài phụ kiện nên có khi chơi Pickleball là: 5. Gợi ý phối đồ Trên đây là vài tips để chọn trang phục chơi Pickleball chuẩn và phù hợp. Sự thoải mái – an toàn – linh hoạt nên được ưu tiên bên cạnh yếu tố với thời trang. Lưu ý là khi “lên đồ” đi chơi Pickleball bạn không nên mang trang sức quá rườm ra và phụ kiện vướng víu nhé.
Gợi ý cách chọn vợt Pickleball cho nam chuẩn để phát huy sức mạnh
Chọn vợt Pickleball cho nam cần xem xét các yếu tố gì? Có nhiều yếu tố quan trọng cần xem xét khi chọn vợt Pickleball cho nam giới. Chọn vợt cho nam phải ưu tiên việc hiệu suất chơi tốt, phù hợp thể lực và phong cách cá nhân. Các yếu tố như trọng lượng, kích thước, chất liệu, độ dày lõi, tay cầm là rất cần thiết. Ví dụ như vợt nhẹ sẽ phù hợp với người mới bắt đầu và người chơi thích kiểm soát bóng. Còn vợt nặng phù hợp với người chơi có kinh nghiệm và thích tấn công. Một cây vợt phù hợp có thể giúp truyền lực tốt hơn vào từng cú đánh. Đặc biệt là với những người chơi có xu hướng tấn công mạnh. Dưới đây bom88sport sẽ liệt kê các yếu tố cần xem xét khi chọn vợt Pickleball cho nam. 1. Trọng lượng vợt Yếu tố đầu tiên cần xem trước tiên khi chọn vợt cho nam giới là về trọng lượng. Nam giới nên chọn vợt tầm trung đến nặng. Điều này là để tận dụng sức mạnh tay. Bởi vì lực cổ tay và cánh tay của nam giới thường lớn hơn so với nữ thế nên nếu dùng vợt quá nhẹ hoặc sai thiết kế sẽ không tận dụng được ưu thế này. 2. Kích thước và hình dạng vợt Yếu tố thứ 2 cần quan tâm khi chọn vợt Pickleball cho nam là về kích thước và hình dạng vợt. Thông thường thì người chơi theo thiên công hoặc có lợi thế về sải tay thì sẽ chọn mặt vợt dài. 3. Chọn vợt Pickleball cho nam phải xem chất liệu mặt vợt 4. Cán vợt (Grip size) / Tay cầm 5. Chọn vợt Pickleball cho nam xem độ dày lõi vợt: 6. Phong cách chơi Trên đây là top 6 tiêu chí quan trọng để chọn vợt Pickleball cho nam chuẩn, giúp phát huy sức mạnh. Một vài thương hiệu vợt uy tín như: Selkirk, Head, Franklin, JOOLA, Onix, Adidas Pickleball… Mức giá dao động của các loại vợt chính hãng trên là từ 1 triệu đến 4 triệu đồng/vợt tùy phân khúc.
Luật ăn điểm pickleball dễ hiểu trong vòng 1 phút
Luật ăn điểm pickleball cho ghi điểm khi nào? Luật ăn điểm pickleball theo bom88sport thì rất đơn giản và dễ nhớ. So với quần vợt hay cầu lông thì pickleball có luật ghi điểm đơn giản và dễ nhớ hơn, đặc biệt phù hợp với người mới chơi hoặc chơi giải trí. Trong pickleball, chỉ bên giao bóng mới được ghi điểm. Nếu bên giao bóng thắng pha bóng, họ ghi 1 điểm; nếu thua, mất quyền giao bóng nhưng không mất điểm. Bên nhận bóng chỉ giành quyền giao nếu thắng rally, không được điểm. Trận thường chơi đến 11 điểm và phải thắng cách biệt 2 điểm. 1. Chỉ bên giao bóng mới có thể ghi điểm Có thể nói đây là một nguyên tắc then chốt trong bộ môn pickleball. Cụ thể là chỉ đội (hoặc người chơi) đang giao bóng mới có quyền ghi điểm. Nếu như đội phòng thủ (có gọi là đội không giao bóng) giành chiến thắng trong pha bóng. Thì đội phòng thủ vẫn không ghi điểm. Chiến thắng này chỉ giúp họ giành được quyền giao bóng. Ví dụ: Người chơi A giao bóng và đối thủ đánh lỗi thì A được +1 điểm. Nhưng nếu người chơi A đánh lỗi thì đối thủ B của bạn cũng sẽ không ghi điểm. Mà đối thủ B sẽ nhận được quyền giao bóng ở lượt kế tiếp. 2. Cách tính điểm trong đánh đơn và đánh đôi 2.1 Luật ăn điểm pickleball khi đánh đơn 2.1 Luật ăn điểm pickleball khi đánh đôi Ví dụ về cách đọc điểm trong đánh đôi: “3 – 2 – 1”. Cách đọc này có nghĩa là đội giao bóng đang có 3 điểm và đội phòng thủ có 2 điểm. Người giao hiện là người thứ nhất. 3. Giao bóng đúng cách để ghi điểm Để có thể ghi điểm thì người chơi cần giao bóng đúng luật. Và đây là các luật giao bóng: Nếu người chơi giao sai hoặc phạm lỗi thì không bị mất điểm nhưng sẽ bị mất lượt giao bóng tiếp. 4. Trận đấu kết thúc như thế nào? Luật ăn điểm pickleball cũng quy định về việc kết thúc trận đấu như sau: Ví dụ: nếu như hai đội đều 10-10 thì cuộc đấu vẫn diễn ra đến khi đội thắng phải đạt 12-10. 5. Khi nào bạn ăn điểm? Theo luật chơi Pickleball thì bạn (hoặc đội bạn) đang giao bóng và thắng pha bóng đó thì sẽ ăn điểm (+1 điểm). Còn nếu bạn không giao bóng thì khi đối thủ lỗi bạn chỉ có thể giành quyền giao bóng, chứ không ghi điểm. Nói tóm lại luật ăn điểm pickleball khá đơn giản. Chỉ cần bạn đánh đúng luật, phối hợp tốt và hiểu được cách đổi vị trí. Đó sẽ là những chìa khóa để giúp bạn và đồng đội có thể tối ưu hóa điểm số.
Hoa hậu – Siêu mẫu – Người đẹp Vbiz rủ nhau chơi Pickleball
Hoa hậu nào đang chơi Pickleball? Tại sao nhiều sao Việt mê mẩn bộ môn Pickleball? Thời gian gần đây, khi Pickleball trở thành trào lưu và ngày càng phổ biến, nhiều người nổi tiếng trong giới Hoa hậu – Siêu mẫu – Người đẹp đình đám của Vbiz đã “đổ bộ” đến sân để tham gia bộ môn này. Họ không chỉ tham gia chơi mà còn thể hiện sự yêu thích, kỹ năng và mong muốn trải nghiệm các giải đấu Picklebal chuyên nghiệp. Cùng bom88sport nhìn ngắm các người đẹp, sao nổi tiếng chơi Picklebal hot rần rần thời gian vừa qua nhé. 1. Minh Hằng làm đại sứ cho Giải Pickleball lần 1 – 2025 Minh Hằng chính thức trở thành đại sứ cho Giải Pickleball lần đầu tiên tại Việt Nam năm 2025. Nữ ca sĩ – diễn viên đình đám không chỉ đại diện cho tinh thần thể thao tích cực mà còn góp phần đưa bộ môn Pickleball đến gần hơn với giới trẻ. 2. Nữ hoàng nội y’ Ngọc Trinh miệt mài tập luyện trên sân Pickleball Không chỉ nổi tiếng với nhan sắc nóng bỏng, Ngọc Trinh còn khiến fan bất ngờ khi tích cực luyện tập Pickleball – bộ môn thể thao đang lên ngôi. Trên sân tập, người đẹp Trà Vinh giữ vững phong độ quyến rũ nhưng cũng toát lên tinh thần thi đấu nghiêm túc, tràn đầy năng lượng. 3. Hoa hậu Đỗ Hà đầy đam mê với bộ môn Pickleball Hoa hậu Việt Nam 2020 – Đỗ Hà có phong cách nhẹ nhàng, nữ tính. Nhưng lại không kém phần mạnh mẽ trên sân. Đỗ Hà chia sẻ Pickleball giúp cô giải tỏa căng thẳng. Đồng thời cũng giúp duy trì vóc dáng thon gọn trong lịch trình bận rộn. 4. Á hậu Lê Thị Hồng Hạnh gây “sốt” giải Celebrity Pickleball Championship – PILI Cup 2024 Á hậu Hồng Hạnh là cái tên được săn đón tại PILI Cup 2024. Cô có phong cách thi đấu quyết đoán ghi điểm nhờ thần thái rạng rỡ và lối chơi fair-play. 5. Á hậu Tường San chơi Pickleball với trang phục đơn giản nhưng cuốn hút Á hậu Tường San trên sân Pickleball thường chọn cho mình trang phục thể thao đơn giản. Với Tường San không chỉ là thể thao mà còn là lối sống tích cực cô muốn lan tỏa. Kkỹ năng di chuyển linh hoạt giúp cô nhanh chóng tạo dấu ấn. 6. Nữ ca sĩ Hiền Hồ tham gia bộ môn pickleball Hiền Hồ bất ngờ xuất hiện tại các sân Pickleball với tinh thần đầy phấn khích. Khi chơi bộ môn này, cô tìm thấy sự thư giãn và niềm vui. Đồng thời Pickleball cũng giúp cô giữ gìn vóc dáng và cải thiện sức bền. 7. Hoa hậu Tiểu Vy “đu trend” môn thể thao thời thượng Pickleball Tiểu Vy là một trong những hoa hậu có phong cách trẻ trung và luôn đón đầu xu hướng. Nàng hậu nhanh chóng gia nhập cộng đồng Pickleball với vẻ ngoài đầy rạng rỡ. Pickleball với Tiểu Vy là cách vừa vui, vừa khỏe, lại vừa giữ gìn vóc dáng lý tưởng. 8. Á hậu Ánh Vương trên sân pickleball Á Hậu Ánh Vương sở hữu vẻ ngoài thanh lịch và có kỹ năng thi đấu Pickleball vô cùng linh hoạt. Trên sân bóng, cô luôn mang đến những pha bóng đầy năng lượng, chứng tỏ bản thân là một tay vợt không thể xem nhẹ. 9. Ca sĩ Bảo Thy tích cực tham gia pickleball Ca sĩ Bảo Thy cũng khiến fan của mình thích thú khi thường xuyên khoe ảnh chơi Pickleball cùng bạn bè. Tham gia bộ môn này, mục tiêu của “công chúa bong bóng” là vừa để tinh thần vui là chính, vừa vận động để khỏe. 10. Hot girl Lê Phương Anh chơi Pickball để giảm cân và có một thân hình đẹp Hot girl Lê Phương Anh là một trong những người đẹp sở hữu ngoại hình nổi bật cùng lượng fan đông đảo. Cô nàng gây chú ý khi chia sẻ hành trình giảm cân bằng bộ môn Pickleball. Bộ môn thể thao này giúp cô lấy lại vóc dáng thon gọn. Và mang lại cho cô nguồn năng lượng tích cực, cảm thấy tự tin và yêu đời hơn. Pickleball dẫn phát triển và trở thành “cơn sốt” mới trong cộng đồng người nổi tiếng Việt. Nhiều hoa hậu, á hậu đến ca sĩ, hot girl đình đám đã và đang lựa chọn bộ môn này để truyền cảm hứng về sức khỏe, vóc dáng mà còn lan tỏa tinh thần sống vui – sống khoẻ.
Cách chọn vợt pickleball cho nữ chuẩn – vừa tay – hiệu quả
Cách chọn vợt pickleball cho nữ thế nào cho đúng? Các bạn nữ thường có thể chất yếu hơn nam giới trung bình, bàn tay cũng nhỏ hơn… thế nên việc lựa chọn vợt quá to, hoặc quá nặng như các bạn nam có thể khó kiểm soát, gây mỏi, giảm phản xạ, hoặc dẫn đến chấn thương… Chọn vợt pickleball phù hợp cho nữ sẽ giúp đảm bảo hiệu suất chơi tối ưu, tránh chấn thương, và tạo sự thoải mái khi thi đấu hoặc luyện tập. Cách chọn vợt pickleball cho nữ đúng theo bom88sport trước tiên là phải cân nhắc các yếu trọng lượng, kích thước tay cầm, chất liệu, và lối chơi cá nhân. Nên ưu tiên vợt nhẹ (6.5-8.5 ounce hoặc 184-240 gram) để dễ dàng di chuyển và kiểm soát. Chọn cán vợt vừa tay để các bạn nữ có thể tăng sự thoải mái và khả năng kiểm soát. 1. Trọng lượng Yếu tô đầu tiên cần quan tâm khi chọn vợt pickleball cho nữ là về trọng lượng. Nên cân nhắc các vợt có trong lượng nhẹ và trung bình. Nó giúp người chơi nữ có thể dễ dàng di chuyển cũng như linh hoạt hơn trên sân. Đồng thời vợt nhẹ hoặc trọng lượng trung bình còn giúp giảm căng thẳng cho cổ tay. Khi chọn vợt pickleball cho nữ nên tránh vợt quá nặng (> 220g / 7.8 oz) vì dễ gây mỏi. Loại này chỉ phù hợp với người có nền tảng thể lực tốt hoặc chơi lâu. 2. Độ dày vợt Với người chơi nữ, đặc biệt là các bạn nữ chỉ mới làm quen với pickleball thì nên chọn vợt mỏng (13-14mm). Loại vợt mỏng như thế là để dễ kiểm soát và thực hiện các cú đánh chính xác. Người chơi pickleball là nữ đã có kinh nghiệm thì cũng có thể chọn vợt dày (15mm trở lên). Loại này có thể giúp tối ưu hóa sức mạnh và sự ổn định. 3. Chu vi tay cầm Tay của các bạn nữ thường nhỏ thế nên khi chọn vợt cần chú ý đến chu vi của tay cầm. 4. Hình dạng và chất liệu mặt vợt Trước tiên về hình dạng của vợt pickleball. Thông thường vợt chơi pickleball thường có 3 dạng chính: Truyền thống, hình dạng dài và loại mặt rộng. Khi chọn vợt pickleball cho nữ hay bất kỳ đối tượng nào bạn cũng cần quan tâm đến chất liệu của vợt. Thông thường, vợt pickleball thường có 3 dạng chính: 5. Nhu cầu cá nhân và phong cách chơi Việc lựa chọn vợt chơi pickleball cần phải phù hợp với trình độ cũng như phong cách chơi của bạn. Hiện nay, trên thị trường có nhiều thương hiệu cung cấp vợt pickleball cho các chị em phụ nữ đam mê bộ môn này. Ví dụ như: Hy vọng những chia sẻ về cách chọn vợt pickleball cho nữ ở trên có thể giúp bạn tìm được chiếc vợt phù hợp cùng mình. Lời khuyên cho bạn là nên thử nhiều loại vợt khác nhau và tham khảo ý kiến của những người chơi có kinh nghiệm hoặc huấn luyện viên để tìm ra loại phù hợp nhất với mình nhé.