Pickleball hiện là một môn thể thao dễ tiếp cận với nhiều người. Để có thể chơi đúng luật và tận hưởng trò chơi một cách thoải mái nhất thì việc nắm vững cách tính điểm và hiểu rõ các lỗi có thể gặp phải trong quá trình thi đấu là rất quan trọng. Dưới đây là cách tính điểm và các lỗi cơ bản trong pickleball. 1. Cách tính điểm trong Pickleball: Cách tính điểm trong Pickleball khá đơn giản, nhưng có một vài điểm đặc biệt cần lưu ý. Dưới đây là các quy tắc cơ bản về cách tính điểm: 1.1 Điểm số: Pickleball thường được chơi theo set 11 hoặc 21 điểm. Mỗi đội hoặc người chơi có thể ghi điểm khi đối phương phạm lỗi. Điểm số được ghi khi đội hoặc người chơi phát bóng và đội đối phương không thể trả lại bóng đúng cách. 1.2 Điều kiện để tính điểm: Đội phát bóng có thể ghi điểm nếu như đội đối phương phạm lỗi. Nếu đội phát bóng thắng điểm, họ sẽ tiếp tục phát bóng. Khi đội phát bóng không thắng điểm thì quyền phát bóng chuyển cho đội đối phương. Mỗi đội có hai lượt phát bóng trong một vòng. Sau đó, quyền phát bóng chuyển sang đội đối phương. Trong trận đôi (doubles), mỗi người chơi trong đội đều có một lượt phát bóng. Khi chơi Pickleball đơn thì không có khái niệm “người giao 1 hoặc 2” vì chỉ có một người mỗi bên. Việc giao bóng sẽ luân phiên mỗi khi bị mất điểm. Và vẫn chỉ có bên giao bóng mới ghi điểm. 1.3. Điểm trong trận: Trong một trận đấu Pickleball, điểm số sẽ được thông báo theo định dạng “điểm của đội phát bóng – điểm của đội đối phương”. Ví dụ, “4-3” có nghĩa là đội phát bóng đang có 4 điểm. Và đội đối phương có 3 điểm. 2. Các lỗi trong Pickleball: Trong Pickleball, có một số lỗi cơ bản mà người chơi cần phải tránh. Các lỗi này có thể dẫn đến mất điểm hoặc mất quyền giao bóng. Dưới đây là các loại lỗi phổ biến trong Pickleball: 2.1. Lỗi giao bóng (Serving Fault): 2.2 Lỗi trong khi chơi (Playing Faults): 2.3 Lỗi “Khu vực không được phép” (Non-Volley Zone Fault): 2.4 Lỗi khi giao bóng hoặc nhận bóng (Double Bounce Rule Fault): Về nguyên tắc là sau khi giao bóng, bóng phải nảy một lần bên sân đối phương và một lần bên sân người giao bóng. Nếu bóng nảy thêm lần nữa trước khi người chơi có thể đánh, đó là lỗi. 2.5 Lỗi di chuyển vợt và người chơi (Foot Fault): 2.6 Lỗi khác trong tình huống đặc biệt: Trên đây là cách tính điểm và các lỗi trong Pickleball. Đây là những yếu tố quan trọng giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chơi và tránh mắc phải những lỗi phổ biến trong trận đấu.
Bí kíp nâng cao trình độ chơi Pickleball
Để nâng cao trình độ chơi Pickleball, ngoài việc nắm vững các quy tắc cơ bản, người chơi cần phải rèn luyện kỹ năng và chiến thuật. Dưới đây là một số mẹo nâng cao trình độ chơi Pickleball hiệu quả bạn có thể áp dụng thử. 1. Cải thiện kỹ năng giao bóng Giao bóng là một phần quan trọng trong Pickleball. Bởi vì nó quyết định bắt đầu mỗi pha chơi và có thể ảnh hưởng đến chiến thuật tổng thể của bạn. Để nâng cao trình độ chơi Pickleball thì bạn nên luyện tập các kiểu giao bóng khác nhau. Có thể kể đến như giao bóng mạnh, giao bóng chéo, giao bóng thấp hay giao bóng sâu. Bạn nên cố gắng thay đổi vị trí giao bóng để làm đối thủ khó đoán. Đồng thời cũng là để tạo ra những cơ hội tốt để giành điểm. 2. Tập trung vào kỹ thuật di chuyển nhằm nâng cao trình độ chơi Pickleball Di chuyển nhanh nhạy và chính xác trên sân là yếu tố quyết định khi chơi Pickleball. Bạn hãy chú ý đến cách bạn di chuyển, đặc biệt là khi phải tiếp cận những quả bóng khó. Mẹo thứ 2 là bạn cần phải thực hành các bước di chuyển cơ bản. Ví dụ như đi bộ chéo sân, đứng ở vị trí hợp lý để chuẩn bị cho các cú đánh tiếp theo. Bạn cần luôn giữ đôi chân nhẹ nhàng và sẵn sàng phản ứng với mọi tình huống. 3. Rèn luyện khả năng kiểm soát bóng trong khu vực “kitchen” Khu vực “kitchen” hay còn gọi là khu vực không volley. Đây là nơi mà người chơi không được phép đánh bóng khi nó đang ở trên không. Đồng thời đây cũng là một khu vực quan trọng trong Pickleball. Khả năng kiểm soát bóng trong khu vực này sẽ quyết định rất nhiều đến chiến thắng. Bạn cần luyện tập các cú đánh nhẹ, chính xác và kiểm soát bóng để tránh phạm lỗi và tận dụng lợi thế khi đối thủ lỡ bước vào khu vực này. 4. Phát triển chiến thuật giao tiếp với đồng đội (cho người chơi đôi) Nếu bạn chơi Pickleball theo hình thức đôi, việc giao tiếp với đồng đội là cực kỳ quan trọng. Một đội chơi hiệu quả cần phải có sự phối hợp nhịp nhàng, hiểu được cách nhau di chuyển và đâu là thời điểm nên tấn công hay phòng thủ. Bạn hãy luyện tập cách giao tiếp không lời, sử dụng các tín hiệu để hiểu nhau mà không cần nói ra. Điều này sẽ giúp bạn phản ứng nhanh hơn và đưa ra quyết định chính xác hơn trong mỗi pha bóng. 5. Tập luyện với đối thủ mạnh hơn Một trong những cách tốt nhất để cải thiện trình độ chơi Pickleball là thử thách bản thân với những đối thủ mạnh hơn. Khi chơi với người giỏi, bạn sẽ học được nhiều kỹ thuật mới, phát hiện ra điểm yếu của bản thân và có cơ hội cải thiện chúng. Để nâng cao trình độ chơi Pickleball của mình, bạn đừng ngại thất bại; mỗi trận thua là một cơ hội để học hỏi và phát triển. 6. Rèn luyện sự kiên nhẫn và tâm lý vững vàng Pickleball không chỉ đòi hỏi kỹ năng mà nó còn cần sự kiên nhẫn và khả năng duy trì tâm lý vững vàng trong suốt trận đấu. Đôi khi, bạn sẽ gặp phải những tình huống căng thẳng hoặc không thuận lợi. Hãy học cách giữ bình tĩnh, không để cảm xúc chi phối và tập trung vào từng cú đánh. Sự điềm tĩnh trong thi đấu sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định sáng suốt và duy trì phong độ tốt nhất. 7. Tập trung vào kỹ năng đánh bóng volley và overhead Ngoài kỹ năng giao bóng thì volley (đánh bóng trên không) và overhead (đánh bóng cao) là hai kỹ thuật quan trọng trong Pickleball. Bạn nên luyện tập đánh bóng volley chính xác, nhanh chóng và mạnh mẽ để đối thủ không có cơ hội phản công. Bên cạnh đó, overhead là kỹ thuật giúp bạn đánh những quả bóng cao qua lưới một cách hiệu quả, đặc biệt là khi đối thủ thực hiện những cú lob. Bạn nên tập luyện các kỹ năng đánh bóng này nhé. Trên đây là một số mẹo nâng cao trình độ chơi Pickleball, Bom88sport gợi ý cho bạn. Bạn cần rèn luyện liên tục, tập trung vào việc cải thiện kỹ thuật và chiến thuật. Đồng thời bạn cũng nên học hỏi từ những người chơi khác. Với sự kiên trì, luyện tập và thực chiến, bạn sẽ ngày càng tiến bộ và có thể đối mặt với những thử thách cao hơn trong môn thể thao thú vị này.
Cách chơi Pickleball cho người mới bắt đầu
rong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách chơi Pickleball cho người mới bắt đầu. Và một số mẹo giúp người mới bắt đầu có thể dễ dàng làm quen và tận hưởng môn thể thao này. 1. Pickleball là gì? Pickleball là một môn thể thao khá thú vị và dễ tiếp cận, thích hợp cho mọi lứa tuổi. Đặc biệt là những người mới bắt đầu. Nếu bạn là người mới chơi, dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản để bạn có thể bắt đầu chơi Pickleball. 2. Hướng dẫn các bước chơi Pickleball cho người mới bắt đầu 2.1. Trang bị cơ bản 2.2. Cách chơi cơ bản 2.3. Các quy tắc quan trọng 2.4. Chiến thuật cơ bản 2.5. Các lỗi thường gặp 2.6. Lời khuyên cho người mới chơi 3. Kết luận Cách chơi Pickleball cho người mới bắt đầu là một môn thể thao đơn giản, nhưng đầy thú vị. Phù hợp với mọi lứa tuổi và khả năng. Bom88sport hi vọng bạn sẽ có thể tận hưởng sự vui vẻ, năng động mà môn thể thao này mang lại. Ngoài ra, Pickleball không chỉ giúp bạn rèn luyện thể chất, mà còn là cơ hội để kết nối với bạn bè, gia đình và những người yêu thích thể thao.
Hướng dẫn chọn vợt Pickleball phù hợp
Vợt Pickleball đóng một vai trò rất quan trọng giúp bạn có cải thiện hiệu suất chơi, tăng sự thoải mái và đặc biệt là giảm nguy cơ chấn thương. Bom88sport sẽ hướng dẫn chọn vợt Pickleball phù hợp, dựa trên nhiều yếu tố như chất liệu, phong cách chơi, mục tiêu và ngân sách… 1. Tại sao phải chọn vợt Pickleball phù hợp Vợt Pickleball đóng một vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao hiệu suất và trải nghiệm chơi của người chơi. 2. Hướng dẫn chọn vợt Pickleball phù hợp 2.1. Chọn chất liệu vợt Khi chọn vợt để chơi Pickleball, bạn có thể xem xét ba loại chất liệu chính sau: 2.2. Trọng lượng và kích thước vợt Sau khi xem xét chất liệu, bạn cần chọn tiếp về kích thước và trọng lượng của vợt. Vợt Pickleball có các mức lần lượt: nhẹ, trung bình và nặng. Về kích thước mặt vợt thì mặt vợt rộng hơn sẽ giúp bạn dễ dàng tiếp xúc với bóng. Loại này sẽ lý tưởng cho người mới bắt đầu. Tuy nhiên, nếu bạn là người chơi có kỹ năng, bạn có thể chọn vợt có mặt nhỏ hơn để kiểm soát bóng tốt hơn. 2.3. Phong cách chơi Nếu bạn xác định được phong cách chơi Pickleball thì có thể chọn loại vợt tương ứng: 2.4. Thương hiệu và chất lượng và ngân sách Có một số thương hiệu nổi tiếng trong việc sản xuất vợt Pickleball bao gồm Selkirk, Paddle Tek, ONIX, và Prince. Bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với thương hiệu uy tín mà mình quan tâm hoặc đánh giá cao về mặt chất lượng và hiệu suất. Vợt Pickleball cũng có nhiều mức giá từ vài trăm ngàn đến vài triệu đồng. Tùy thuộc vào ngân sách và mục tiêu, bạn có thể chọn vợt có giá phù hợp với yêu cầu và nhu cầu sử dụng của bạn. 2.5. Chọn vợt Pickleball theo chất liệu lõi vợt Đi sâu hơn vào hướng dẫn chọn vợt Pickleball phù hợp đó là xem xét chất liệu lõi của vợt. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc xác định phong cách chơi và trải nghiệm của người sử dụng. Dưới đây là 5 chất liệu lõi phổ biến nhất: Trên đây là 5 hướng dẫn chọn vợt Pickleball phù hợp. Hy vọng qua đây có thể giúp bạn chọn được chiếc được chiếc vợt ưng ý để tạo cảm giác thoải mái hơn trong suốt các trận đấu. Việc chọn vợt đúng chất liệu và trọng lượng còn giúp bảo vệ vợt khỏi hao mòn sớm, tiết kiệm chi phí thay vợt trong dài hạn.
Khám phá 5 lợi ích sức khỏe khi chơi Pickleball mỗi ngày
Chơi pickleball không chỉ là một hoạt động vui vẻ, mà còn là một phương pháp tuyệt vời để duy trì sức khỏe lâu dài, và tận hưởng những lợi ích về cả thể chất lẫn tinh thần. Cùng Bom88sport tìm hiểu về 5 lợi ích hàng đầu mà khi chơi pickleball. 1. Cải thiện sức khỏe tim mạch Chơi pickleball có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch rất hiệu quả. Pickleball là một môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, và nó yêu cầu người chơi di chuyển nhanh, thay đổi hướng linh hoạt và thực hiện các động tác thể chất liên tục, tất cả đều mang lại lợi ích cho tim mạch. Cụ thể, pickleball giúp: 2. Tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt Môn thể thao này yêu cầu người chơi di chuyển nhanh, xoay người và thay đổi hướng liên tục. Giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt cho các khớp, đặc biệt là các cơ chân, tay và cột sống. 3. Giúp giảm căng thẳng và lo âu Các nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất như chơi pickleball, có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và lo âu. Nhờ vào việc sản sinh endorphins – hormone, tạo cảm giác hạnh phúc. 4. Cải thiện sự phối hợp và khả năng phản xạ Chơi pickleball yêu cầu phản ứng nhanh với các cú đánh và di chuyển chính xác, giúp cải thiện khả năng phối hợp tay-mắt và sự phản xạ. Điều này rất tốt cho việc duy trì các kỹ năng vận động và nhận thức. 5. Tăng cường khả năng xã hội và kết nối cộng đồng Pickleball là môn thể thao rất thích hợp để chơi theo nhóm, thúc đẩy sự giao lưu và kết nối giữa các người chơi. Việc tham gia vào các trận đấu hoặc giải đấu, giúp xây dựng mối quan hệ xã hội và duy trì tinh thần cộng đồng tốt hơn. Một môn thể thao giúp duy trì sự linh hoạt và khả năng phản xạ tốt. Ngoài ra, còn tạo cơ hội kết nối cộng đồng và xây dựng mối quan hệ xã hội. Nó giúp bạn mang lại tinh thần thoải mái và vui vẻ. Kết luận Chơi pickleball mỗi ngày không chỉ là một hoạt động thể thao thú vị, mà nó còn mang lại vô số lợi ích về sức khỏe. Từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường năng lực, sức mạnh cơ bắp, giảm căng thẳng và lo âu. Vì vậy, nếu bạn muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần luôn thoải mái. Thì việc chọn chơi pickleball mỗi ngày là một lựa chọn tuyệt vời!
Luật chơi Pickleball cơ bản mà bạn cần biết
Pickleball đang trở thành môn thể thao có sức hút hơn bao giờ hết dành cho mọi độ tuổi. Pickleball cũng có những quy định riêng nhằm đảm bảo tính công bằng và đồng nhất trong thi đấu. Bài viết này Bom88sport sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan và dễ dàng tiếp cận môn thể thao hấp dẫn này. 1. Luật chơi Pickleball cơ bản, tìm hiểu về kích thước sân, vợt và bóng Kích thước sân Pickleball Sân thi đấu Pickleball có kích thước tiêu chuẩn dài 13.4m (44 feet) và rộng 6.1m (20 feet). Lưới được căng ngang sân với độ cao 86.4 cm ở giữa và 91.4 cm ở hai đầu. Mỗi bên sân được chia thành hai phần đối xứng với khu vực đặc biệt gọi là Non-Volley Zone hay còn gọi là vùng “bếp”, nằm ngay trước lưới và có chiều rộng 2.13m. Người chơi không được thực hiện cú vô lê trong khu vực này trừ khi bóng đã chạm đất trước đó. Quả bóng Pickleball Bóng Pickleball có kích thước khoảng 7.6 cm đường kính, được làm từ nhựa và có nhiều lỗ nhỏ giúp kiểm soát tốc độ và quỹ đạo bay. Hiện nay, có hai loại bóng chính: Vợt Pickleball Vợt Pickleball có thiết kế đặc trưng, thường được làm từ sợi thủy tinh, sợi carbon hoặc composite. Trọng lượng dao động từ 200 – 250 gram, giúp người chơi dễ dàng kiểm soát bóng. Tùy vào nhu cầu và trình độ, bạn có thể lựa chọn vợt phù hợp để nâng cao hiệu suất chơi. 2. Luật giao bóng trong thi đấu Pickleball Để nắm được Luật chơi Pickleball cơ bản bạn cần ghi nhớ thật kỹ về luật giao bóng: Một số lưu ý về giao bóng: 3. Cách Tính Điểm và Xác Định Chiến Thắng Mỗi set đấu Pickleball thường kết thúc khi một đội đạt 11 điểm, nhưng phải dẫn trước ít nhất 2 điểm. Nếu tỉ số là 10-10, trận đấu sẽ tiếp tục cho đến khi một đội thắng cách biệt 2 điểm (ví dụ: 12-10 hoặc 13-11). Một số giải đấu có thể áp dụng luật thi đấu đến 15 hoặc 21 điểm, nhưng vẫn giữ quy tắc thắng cách biệt 2 điểm. Quy tắc tính điểm quan trọng: 4. Các lỗi thường gặp trong Pickleball Trong Pickleball, người chơi cần tránh những lỗi phổ biến sau để không bị mất lượt hoặc mất điểm: 5. Quy định về vùng Bếp (Non-Volley Zone) Khu vực Non-Volley Zone (vùng bếp) có những quy định nghiêm ngặt: 6. Giao bóng hỏng và chuyển quyền giao bóng Nếu một người chơi giao bóng hỏng, quyền giao bóng sẽ được chuyển sang đồng đội (trong đánh đôi). Nếu cả hai đều giao bóng hỏng, đối thủ sẽ giành quyền giao bóng. Tuy nhiên, đội nhận giao bóng không được ghi điểm từ lỗi giao bóng của đối phương – chỉ đội giao bóng mới có thể ghi điểm. Kết luận luật chơi Pickleball đơn giản Pickleball là một môn thể thao thú vị dễ nắm bắt phù hợp với nhiều đối tượng và độ tuổi mong muốn trải nghiệm. Việc nắm vững các luật và quy tắc cơ bản trong Pickleball là vô cùng quan trọng sẽ giúp bạn chơi tốt hơn và tận hưởng trận đấu một cách công bằng. Hy vọng bài viết này của Bom88sport đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để bắt đầu hành trình khám phá Pickleball.
Tips chọn màu áo thể thao hợp mệnh để may mắn cả năm
Theo phong thủy, mỗi mệnh có những màu sắc phù hợp riêng. Việc lựa chọn màu áo thể thao hợp mệnh không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin mà còn có thể mang lại sự may mắn và năng lượng tích cực trong cả năm. VB88sport sẽ gợi ý cho bạn một số tips chọn màu áo thể thao hợp mệnh để bạn có thể cân bằng năng lượng và tạo sự thuận lợi trong cuộc sống năm mới. 1. Mệnh Kim (Vàng, Trắng, Bạc): Màu sắc áo thể thao phù hợp: Vàng, trắng, bạc, ánh kim. Bởi vì mệnh Kim thường hợp với các màu sáng, ánh kim. Màu này sẽ giúp tăng cường sự tự tin và may mắn, mang lại cảm giác năng động và sáng suốt. Gợi ý áo thể thao hợp mệnh Kim để may mắn cả năm: Áo thun trắng, áo thể thao màu vàng hoặc các thiết kế có chi tiết kim loại hoặc ánh bạc sẽ mang lại sự tươi mới, tự tin và thuận lợi cho bạn. 2. Mệnh Mộc (Xanh lá cây, Xanh lục): Màu sắc phù hợp: Xanh lá cây, xanh lục, nâu. Mệnh Mộc thường liên quan đến sự phát triển và sự sống. Màu xanh lá cũng góp phần mang lại cảm giác thư giãn và tạo sự cân bằng. Đồng thời sắc màu này cũng thể hiện sự tươi mới và phát triển, mang lại may mắn trong công việc và sức khỏe. Gợi ý áo thể thao hợp mệnh Mộc để may mắn cả năm: Áo thể thao màu xanh lá cây hoặc các thiết kế với họa tiết cây cỏ, thiên nhiên. Các sản phẩm này sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, đặc biệt khi tham gia các hoạt động ngoài trời. 3. Mệnh Thủy (Đen, Xanh dương): Màu sắc phù hợp: Đen, xanh dương, xanh biển. Mệnh Thủy thường sẽ hợp với màu sắc liên quan đến nước. Điều này giúp mang lại sự bình an và điềm tĩnh. Màu xanh dương hoặc đen luôn là lựa chọn thích hợp cho người mệnh Thủy. Bởi vì chúng giúp bạn dễ dàng kết hợp với nhiều trang phục khác và tạo cảm giác mạnh mẽ, kiên định. Gợi ý áo thể thao hợp mệnh Thủy để may mắn cả năm: Chọn áo thể thao màu xanh dương đậm hoặc đen, hoặc các kiểu áo có họa tiết sóng biển hoặc nước. Các lựa chọn này sẽ mang đến năng lượng tích cực cho bạn trong năm mới. 4. Mệnh Hỏa (Đỏ, Cam, Hồng, Tím): Màu sắc phù hợp: Đỏ, cam, hồng, tím. Theo phong thủy thì mệnh Hỏa thường phù hợp với các màu nóng. Nó biểu trưng cho sự nhiệt huyết và năng lượng. Các màu sắc này giúp kích thích sự sáng tạo, dám nghĩ dám làm, đồng thời cũng góp phần mang lại may mắn trong công việc và các mối quan hệ. Gợi ý áo thể thao hợp mệnh Hỏa để may mắn cả năm: Chọn áo thể thao màu đỏ, cam hoặc hồng tươi sáng. Những màu này sẽ làm người mệnh Hỏa trở nên vô cùng nổi bật và tạo cảm giác phấn chấn, mạnh mẽ, giúp bạn bắt đầu năm mới với nhiều thành công. 5. Mệnh Thổ (Vàng đất, Nâu, Cam đất): Màu sắc phù hợp: Vàng đất, nâu, cam đất, be. Người mệnh Thổ thường sẽ liên quan đến sự ổn định, bền vững. Màu vàng đất và nâu đặc biệt thích hợp vì các màu này giúp tạo cảm giác vững vàng, an toàn, đồng thời hỗ trợ may mắn trong sự nghiệp và tài chính. Gợi ý áo thể thao hợp mệnh Thổ để may mắn cả năm: Áo thể thao màu vàng đất, nâu hoặc cam đất sẽ giúp người mệnh Thổ có được cảm giác ổn định, đồng thời mang lại sự tươi mới và năng lượng tích cực cho cả năm. Nếu bạn là một tín đồ áo thể thao vì sự tiện lợi, năng động và dễ chịu, đồng thời bạn cũng rất tin vào câu chuyện phong thủy với các bản mệnh tương ứng. Vậy thì bạn có thể thử áp dụng các tips chọn màu áo thể thao hợp mệnh ở trên để may mắn, thuận lợi và mọi điều tốt đẹp trong năm mới này nhé.
Bí quyết lựa chọn trang phục thể thao cho mùa nóng
Khi tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời vào mùa hè, bạn nên đặc biệt lưu ý lựa chọn trang phục phù hợp vừa mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu vừa tự tin hơn khi di chuyển. VB88sport sẽ mang đến cho bạn một số bí quyết lựa chọn trang phục thể thao phù hợp cho mùa nóng. 1. Ưu tiên chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi chọn quần áo thể thao mùa hè chính là chất liệu. Những loại vải thoáng khí, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt sẽ giúp cơ thể bạn luôn khô ráo, tránh cảm giác bức bí và khó chịu khi vận động. Một số chất liệu phổ biến được sử dụng cho trang phục thể thao bao gồm: 2. Chọn kiểu dáng phù hợp với nhu cầu sử dụng Tùy vào môi trường tập luyện và loại hình vận động, bạn có thể lựa chọn giữa quần áo thun thể thao ngắn tay hoặc dài tay: 3. Yếu tố thẩm mỹ và phong cách thời trang cũng rất quan trọng Bên cạnh sự thoải mái, phong cách thời trang cũng là yếu tố được nhiều người quan tâm khi chọn quần áo thể thao. Các thương hiệu thời trang hiện nay cung cấp đa dạng mẫu mã với nhiều gam màu và kiểu dáng khác nhau, từ tối giản, trẻ trung đến cá tính, năng động. Một số gợi ý để lựa chọn trang phục thể thao theo phong cách cá nhân: 4. Chọn trang phục theo độ tuổi và đối tượng sử dụng Trang phục thể thao không chỉ dành cho người lớn mà còn rất quan trọng với trẻ em. Khi lựa chọn quần áo thun thể thao cho trẻ, bạn nên ưu tiên những chất liệu mềm mại, an toàn và có độ co giãn tốt để bé có thể thoải mái vận động. Những bộ đồ có họa tiết dễ thương, màu sắc tươi sáng cũng sẽ giúp trẻ cảm thấy thích thú hơn khi mặc. 5. Kết hợp với phụ kiện phù hợp Để tăng hiệu quả tập luyện và bảo vệ sức khỏe, bạn cũng nên lựa chọn các phụ kiện phù hợp đi kèm, chẳng hạn như: 6. Một lối sống khoẻ mạnh và năng động Trang phục thể thao không chỉ là một lựa chọn thời trang mà còn phản ánh phong cách sống của người mặc. Việc chọn quần áo thể thao phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn là một cách để khuyến khích bản thân duy trì thói quen tập luyện, rèn luyện sức khỏe và tận hưởng mùa hè tràn đầy năng lượng. Hãy lưu ý những gợi ý trên để chó thể chọn cho bản thân những bộ trang phục phù hợp nhất và có thể tận hưởng trọn vẹn các hoạt động thể thao ngoài trời mà vẫn đảm bảo sự thoải mái và phong cách.